Vi, Monica Laskerud og Rikke Uberg Thorkildsen inviterer deg til URO-retreat – som betyr “å trekke seg tilbake fra dine daglige gjøremål” i havgapet i Kragerø. Vi skal være sammen i tre netter, fire dager og utforske, leke med og se nærmere på vår egen uro, og hvordan vi kan bruke uroen som en ressurs i livet. Ute i havgapet er vi nær naturen, været, havet og vi kan bruke det også til å øve på å være sammen med virkeligheten slik den er, både på innsiden og på utsiden.
Du vil få muligheten til å være sammen og bli kjent med andre som utforsker sin egen uro, og du vil også få muligheten til å være stille og til å erfare hva stillheten gjør med deg.
Vi vil bruke mye tid disse dagene til å utforske uroen vår sammen i gruppe, og også ute i naturen. Vi har mulighet til å øve på å møte uroen vår fra høyder (og de som vil kan hoppe i vannet fra disse høydene!), og andre elementer som kan gi oss uro.
Tilbakemelding fra tidligere deltager
Vil takke for deres omsorg og kjærlighet disse dagene, det har virkelig gjort at jeg har kommet i kontakt med min egen sårbarhet og tatt sjansen på å åpne litt opp. Disse dagene kjennes litt som et slags vendepunkt i livet for meg. Jeg er også litt glad for at jeg ikke helt visste hva jeg gikk til på forhånd for da vet jeg ikke om jeg hadde turt å ta sjansen! Men nå vet jeg at selv om jeg er livredd så er det noen som kan gå veien sammen med meg! « Eg ser» har virkelig fått en ny dimensjon. Takk for at dere så.
Tror det er de mest kjærlighets og omsorgsfulle lærerne jeg har hatt til nå i livet. Rikke & Monica - det er beundringsverdig hvordan dere navigerer så fint og veileder oss til å gå mot det som kanskje har vært det skumleste til nå i allefall i mitt liv - nemlig åpne opp for det vonde og vise sårbarhet.
Kine Bråthen Hansen
Les blogginnlegg fra tidligere deltager:
https://www.uroskolen.no/blogg/uro-retreat-minne-for-li
———
Praktisk info:
Oppmøte tirsdag 31.8 kl. 14.00 i Kragerø, og derfra tar dere taxibåt i ca 20 min til Arntsholmen. Før vi begynner uro-arbeidet blir det tid for innlosjering på soverommene. Avreise blir fredag 3.9 etter lunsj. kl. 13.00. Vi kan bistå med å sette deg i kontakt med andre slik at samkjøring fra Oslo-området kan være mulig.
Måltider er inkludert, med fokus på økologisk og næringsrik mat. Gi beskjed dersom du har noen allergier. Vi overnatter i hytter, de fleste må dele rom.
Tid og sted:
Arntsholmen i Kragerø.
Tirsdag 31. august til fredag 3.september 2027
Pakkeliste:
Sengetøy og laken / sovepose
Komfortable klær
Varmt yttertøy
Yogamatte
Badetøy
2 håndkle til bad og dusj
Innesko
Det er plass til maks 8 deltagere.
Pris:
Turen koster kr. 13000,- per person + 300 i transport, som inkluderer 2000,- i depositum som ikke vil bli betalt tilbake ved avbestilling. Ved avbestilling senere enn 2 uker før vil ikke pengene refunderes.
Vi må ta forbehold om uforutsette hendelser som gjør at vi må flytte eller avlyse turen. Dersom dette skjer vil depositum/deltakeravgift som er innbetalt tilbakebetales.