Velkommen til to dagers kurs i UROperspektivet - i Porsgrunn
Med Rikke Uberg Thorkildsen
Slik vi på UROskolen ser det er det å ha indre uro en helt normal del av det å være et menneske. Hva er indre uro? Den følelsen i kroppen, knuten i magen eller strammingen i brystet. Rastløsheten og uroen I kroppen. Dette er ofte knyttet til tankene som svirrer, som kritiserer deg for hvordan du er, de tankene som mener at livet burde ha vært annerledes..
Det er dypt menneskelig å forsøke å få vekk den uroen vi kjenner, og det er også dypt menneskelig å finne ulike metoder for å prøve å få den vekk. Det kan være så mangt; sørge for å ha kontroll på livet, trene mye, spise mye, spise lite, bytte jobb, bytte partner, og så videre. For mange fungerer det godt en god stund å holde på med disse strategiene, men så kommer vi til et sted i livet hvor uroen styrer mer og mer av måten å være i livet på, og kanskje du kjenner at du ikke lengre er tilfreds med livet sånn som det er. Kanskje blir du oftere sur, sint, redd, kanskje du mener at du selv er feil, eller at alle rundt deg er feil..
Det er her UROperspektivet kommer inn i bildet; hvordan kan du lære å leve med den uroen du har? Hvordan kan du bruke uroen som en inngang til å få et mer tilfreds liv, til å finne frem til dine ressurser som nysgjerrighet, vennlighet, interesse og engasjement? Kan det virkelig være sånn at uroen er det som skal til for å få et tilfreds liv?
Hele ditt liv (?) har du kanskje forsøkt å få vekk uroen, og det har ført deg hit. Sånn har det i alle fall vært for meg, jeg har gjort så mange ulike ting for å få vekk min uro. Så; hvorfor ikke prøve noe nytt mens du fortsatt kan?
I disse to dagene skal vi utforske den virkeligheten vi har sammen - og vi forsøker å se på virkeligheten din gjennom et UROperspektiv. Fordi at virkeligheten er jo som den er, og det er lite nyttig å diskutere hvordan vi syntes den skulle ha vært. På et slikt kurs kommer du nær de andre deltakerene, og det gir mulighet til å møte dine egne vanskelige følelser. Ofte er det like nyttig å lytte til hvordan andre har det i livet, som å selv dele, og du får mulighet til begge deler disse to dagene.
Tid og sted
Onsdag 11. oktober og torsdag 12. oktober.
Sted: Skuldsveg 8, 3913 Porsgrunn.
Pris og administrativt
Kurset koster 4000,- per person inkl kaffe/te. Ved kansellering tilbakebetales kr 2.000, men ved kansellering senere enn 1 uke før start tilbakebetales ikke innbetalt beløp.
Program
Dag 1
0900 – 1200 Introduksjon, og så starter vi med å utforske
1200 – 1300 Lunsj
1330 – 1600 Vi fortsetter med utforskningen
Dag 2
0900 – 1200 Oppsummering dag 1 og dypdykk
1200 – 1300 Lunsj
1330 – 1530 Dypdykk, konklusjoner og avslutning