Vi, Monica Laskerud og Rikke Uberg Thorkildsen inviterer deg til URO-retreat – som betyr “å trekke seg tilbake fra dine daglige gjøremål” i havgapet i Kragerø. Vi skal være sammen i tre netter, fire dager og utforske, leke med og se nærmere på vår egen uro, og hvordan vi kan bruke uroen som en ressurs i livet. Ute i havgapet er vi nær naturen, været, havet og vi kan bruke det også til å øve på å være sammen med virkeligheten slik den er, både på innsiden og på utsiden.
Du vil få muligheten til å være sammen og bli kjent med andre som utforsker sin egen uro, og du vil også få muligheten til å være stille og til å erfare hva stillheten gjør med deg.
Vi vil bruke mye tid disse dagene til å utforske uroen vår sammen i gruppe, og også ute i naturen. Vi har mulighet til å øve på å møte uroen vår fra høyder (og de som vil kan hoppe i vannet fra disse høydene!), og andre elementer som kan gi oss uro.
Les blogginnlegg fra tidligere deltager:
https://www.uroskolen.no/blogg/uro-retreat-minne-for-li
Praktisk info:
Oppmøte tirsdag 25.8 kl. 14.00 i Kragerø, og derfra tar dere taxibåt i ca 20 min til Arntsholmen. Før vi begynner uro-arbeidet blir det tid for innlosjering på soverommene. Avreise blir fredag 28.8 etter lunsj. kl. 13.00. Vi kan bistå med å sette deg i kontakt med andre slik at samkjøring fra Oslo-området kan være mulig.
Måltider er inkludert, med fokus på økologisk og næringsrik mat. Gi beskjed dersom du har noen allergier. Vi overnatter i hytter, de fleste må dele rom.
Tid og sted:
Arntsholmen i Kragerø.
Tirsdag 25. august til fredag 28.august 2026
Pakkeliste:
Sengetøy og laken / sovepose
Komfortable klær
Yogamatte
Badetøy
2 håndkle til bad og dusj
Det er plass til maks 8 deltagere.
Pris:
Turen koster kr. 13000,- per person (+ 300 i transport)som inkluderer 2000,- i depositum som ikke vil bli betalt tilbake ved avbestilling. Ved avbestilling 1 uke før vil ikke pengene refunderes.
Vi må ta forbehold om uforutsette hendelser som gjør at vi må flytte eller avlyse turen. Dersom dette skjer vil depositum/deltakeravgift som er innbetalt tilbakebetales.